去健身房买私教课,别被健身教练套路了_健网
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更新时间:2020-03-02 点击数:

1、私人教练的离职率堪比房产中介,几乎每天都会有人走人流,所以你在健身前,最起码需要知道这位健身教练下个月到底还在不在了,以及如果不在,你需要怎么挽回损失,这些都应该写在私教协议上,必要时做好录音。2、许多私人教练都是以卖健身课为己任,部分教练在会员买完课后,态度就开始慢慢变差了,有时候上课还玩儿手机,这很让人尴尬。所以买课千万不可以买太多,尤其是动辄买几个月的课的朋友,你上不上的完都不一定!3、许多私教喜欢夸大会员的身体情况,明明一些非常小的毛病,他们都会无限制的夸张,甚至最后危及生命,让很多不明就里的人冲动消费,还有些健身教练极力劝阻会员去跑步和骑单车,只会强调力量训练的重要性。这些都是你应该注意的,在健身房切记冲动消费,有病看病,私人教练说的什么什么病都不管用!4、很多三四线健身房的教练,根本连证书都没有,就敢去做健身教练了。买私教课之前,请擦亮双眼,没有健身教练证书的千万不要买课,切记以体育总局颁发的国职证书为准!别管他什么体育学院,博士生,事实上缺少了健身学院的培训,他们恐怕啥也不懂!5、对健身教练推销卖粉和补剂的情况,一定要坚决抵制,绝大部分的新手根本就用不着吃蛋白粉,部分肠胃和肾功能障碍的,还会吃出毛病出来。综合以上说法:买私教课,避免冲动消费,新手第一次买12节课最多了;其次一定要健身教练出示国职证书,确保其专业性;理性看待自己的身体情况,有疾病一定需要咨询医生;最后就是你找的教练态度要OK,且不会离职,当然这个就看运气咯!训练时关节作响是什么鬼? 运动受伤后该怎么办? 健身APP和健身房,到底哪个更有用? 国内60%以上的健身教练都是不合格的,为何 为什么有的人健身30天,比健身90天的效果还要好? “肱二头+肱三头”组合训练计划,让你手臂酸痛三天,突破瓶颈! 卷腹训练升级版,让你练出6块腹肌 腹肌练不出来,真的不是你不努力,而是这两个原因造成的! 妹纸拥有性感的马甲线,吸引不少男人的目光! 8个超爽的人鱼线锻炼动作两周都可以不重样 11种低卡路里早餐推荐! 节后上班 这样应对年后综合症 一吃就瘦的六大最佳减肥水果 海外专家研究新发现:选对就餐时间也能减肥! 晚餐这样吃香蕉,你的赘肉一吃就掉! 凤姐微博晒口红,减肥不成功最近迷上化妆,网友:我凤儿就不P图 杜海涛减不减肥不重要,重要的是他的私人教练好美啊 跳绳,一个会被男人嫌弃的运动,你有在跳吗 为什么说早餐吃鸡蛋能减肥 KIMIKO教减肥 祖雄:这样能瘦,我15张证照拿去烧!腰椎间盘突出康复训练 摆脱膝盖疼痛的噩梦 普通人常用4种方法养生,中医:养生不成反致癌! 物理治疗师,教你四招,应对膝盖痛、腿无力 三个瑜伽体式,提高免疫系统远离慢性炎症! 卧推肩膀不适?来点专业解决办法 肌肉拉伤的处理方法与分析 关节响有隐患,健身应该这么练! 5个习惯改善IT从业者的亚健康状态 腰腿活力伸展操 回春又抗老健身秘闻-吃蛋白粉方法不对的后果! 彭于晏化身健身教练讲解「肌肉组成3要素」 这些都是你很关心的营养问题 原来蛋白质搭配这4样吃效果爆表 训练后你到底需要多少克蛋白? 减脂应该配合怎样的三餐食物? 它居然是饱腹指数排名NO.1,减脂绝了! 增肌到底怎么吃,吃多少,一次性全告诉你! 晚上必须要进食?两招助你维持健康! 增肌时的饮食建议,你需要摄入多少热量?健身方法很重要!如何才能科学的健身? 干货丨运动营养补剂使用指南 蜜桃臀的诱惑,没有做不到的 冬天就是不想动的「懒癌终极治愈法」! 私人健身教练:我们的发展前景是什么? 健身教练是我的职业,你可以侮辱我个人,但请尊重我的职业! 肌肉男必备五种健身配件!备齐,立即进阶力量高手! 每天练这10个瑜伽动作,想有小肚腩都难! 练不出二头肌的7个原因 有氧对增肌并非“一无是处”,增肌不能不做有氧!在减肥路上奋斗了将近20年,是什么让他终于减重101斤到达终点! 关于减肥,绝食节食的都给我走开! 不吃饭喝喝水,河南小伙儿要减肥? 体脂下不去,都怪冬天来了? 减脂的正确打开方式 豆瓣日记:关于瘦腿,我们之间可能有些误会 今天又来扒一扒减肥中遇到的问题 你知道吗,减肥和减体重是两回事 减肥期间晚餐几点吃最合适? 每天练这10个瑜伽动作,想有小肚腩都难!
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